Coaching & hypnothérapie – Lambersart, à proximité de Lille
La Pleine Conscience, une Clé pour l’Equilibre Intérieur La pleine conscience est une approche de plus en plus plébiscitée pour ses bienfaits profonds sur la santé mentale et le bien-être général. Basée sur une attention au moment présent, cette pratique…
Nous respirons la plupart du temps de manière inconsciente et automatique. Mais savez-vous que bien respirer offre de nombreux bienfaits? La cohérence cardiaque est une technique respiratoire que j’utilise et recommande régulièrement lors de mes séances thérapeutiques. C’est un outil…
La Confiance…en quoi ? Difficulté à vous exprimer en public, incapacité à créer de nouvelles relations, ne pas oser dire non, manque d’assertivité, timidité, peur du regard des autres, pensées angoissantes, boule au ventre…Le manque de confiance en soi génère…
Qu’Est-ce-que l’Hypersensibilité ? L’hypersensibilité, selon la définition donnée en psychologie, est « une sensibilité plus haute que la moyenne, provisoirement ou durablement, pouvant être vécue avec difficulté par la personne concernée elle-même ou perçue comme « exagérée », voire « extrême », par son entourage. Les individus…
Qu’Est-ce qu’un Trouble Psychosomatique? Dans les troubles psychosomatiques, les examens médicaux ne diagnostiquent pas d’origine organique. La cause est psychologique et non physique. Le corps envoie un message symbolique à travers la douleur qui est bien réelle. Les symptômes apparaissent…
Qu’Est-ce Que l’EFT ? Formée à l’E.F.T en 2019 par Jean-Michel Gurret, premier thérapeute français certifié par Gary Craig, créateur de la technique, je vous présente aujourd’hui cet outil thérapeutique dont l’acronyme signifie « Technique de libération émotionnelle » (Emotional Freedom Technic)….
L’Emotion est l’Expression d’un Besoin Les émotions nous animent, nous libèrent, nous angoissent. Elles nous font rire, pleurer, nous inquiètent, nous envahissent ou nous abandonnent parfois. Les émotions se succèdent au cours de notre journée, avec un degré d’intensité, des…