L’Emotion est l’Expression d’un Besoin Les émotions nous animent, nous libèrent, nous angoissent. Elles nous font rire, pleurer, nous inquiètent, nous envahissent ou nous abandonnent parfois. Les émotions se succèdent au cours de notre journée, avec un degré d’intensité, des…
L’auto-hypnose est un outil qui vous permet de créer une communication entre votre conscient et votre subconscient. La pratique de l’auto-hypnose facilite l’émergence de solutions disponibles mais non utilisées ou encore inconnues du conscient. Auto-hypnose et Transe Quels Préalables à la…
Nous respirons la plupart du temps de manière inconsciente et automatique. Mais savez-vous que bien respirer offre de nombreux bienfaits? La cohérence cardiaque est une technique respiratoire que j’utilise et recommande régulièrement lors de mes séances thérapeutiques. C’est un outil…
Les Origines de l’Ikigaï L’Ikigaï, plus qu’un concept, est un mode de vie. Il guide le quotidien, ce pour quoi vous avez envie de vous lever le matin. C’est votre boussole sur le chemin de la vie. L’Ikigaï trouve son…
La Confiance…en quoi ? Difficulté à vous exprimer en public, incapacité à créer de nouvelles relations, ne pas oser dire non, manque d’assertivité, timidité, peur du regard des autres, pensées angoissantes, boule au ventre…Le manque de confiance en soi génère…
Qu’Est-ce-que l’Hypersensibilité ? L’hypersensibilité, selon la définition donnée en psychologie, est « une sensibilité plus haute que la moyenne, provisoirement ou durablement, pouvant être vécue avec difficulté par la personne concernée elle-même ou perçue comme « exagérée », voire « extrême », par son entourage. Les individus…
Qu’Est-ce qu’un Trouble Psychosomatique? Dans les troubles psychosomatiques, les examens médicaux ne diagnostiquent pas d’origine organique. La cause est psychologique et non physique. Le corps envoie un message symbolique à travers la douleur qui est bien réelle. Les symptômes apparaissent…
L’Hypnose est-elle remboursée? Saviez-vous que l’Hypnose thérapeutique est de plus en plus prise en charge par les mutuelles santé? Avant de commencer une hypnothérapie, consultez votre mutuelle! Voici le point sur les mutuelles qui offrent des prestations autour des thérapies…
Qu’Est-ce Que l’EFT ? Formée à l’E.F.T en 2019 par Jean-Michel Gurret, premier thérapeute français certifié par Gary Craig, créateur de la technique, je vous présente aujourd’hui cet outil thérapeutique dont l’acronyme signifie « Technique de libération émotionnelle » (Emotional Freedom Technic)….
Comment arrêter de fumer avec l’hypnose? Combien de fois un fumeur a-t-il entendu cette phrase: « C’est pas compliqué d’arrêter de fumer, il suffit d’un peu de volonté! ». Mais si c’était si facile et s’il suffisait juste « d’un peu de volonté »,…