Peur de l’échec ou du jugement, perfectionnisme paralysant, manque de confiance en soi, difficulté à gérer ses émotions et le stress. La procrastination est un mécanisme psychologique complexe.
Catégorie : Confiance en soi
La prise de parole en public demande des compétences particulières comme la confiance en soi et la gestion du stress et des émotions.
Victime, sauveur, persécuteur: le triangle de Karpman nous entraîne dans des jeux de manipulation psychologique.
Vous êtes en proie à une relation toxique au travail, dans la famille ou dans la sphère privée? Il est important de reconnaître cette situation pour vous faire aider et reprendre confiance en vous.
Le syndrome de l’imposteur touche de nombreuses personnes. Ce phénomène, souvent lié à un manque de confiance en soi, peut devenir un véritable frein au bien-être et à l’épanouissement personnel et professionnel.
Développez votre assertivité et apprenez à vous affirmer sans agressivité, à poser vos limites et à dire non sans culpabiliser.
Avez-vous déjà ressenti cette petite voix intérieure qui vous murmure : « Je ne suis pas capable », « Je vais échouer », « Je ne suis pas assez bien » ? Ces pensées automatiques, souvent inconscientes, sont ce que l’on appelle des croyances limitantes. Elles…
Manque de confiance en soi, difficulté à s’exprimer en public, incapacité à créer de nouvelles relations, ne pas oser dire non, manquer d’assertivité, timidité, peur du regard des autres, pensées angoissantes, boule au ventre. Reprenez confiance en vous!
L’hypersensibilité est un cadeau mais peut aussi être une souffrance: gestion du stress et des émotions, confiance en soi…Le coaching de vie aide à apprivoiser l’hypersensibilité.
La gestion du stress et des émotions est primordiale à notre épanouissement. Alors comment ne pas se laisser envahir par la peur, la colère, la tristesse, l’anxiété?