La pleine conscience est une approche plébiscitée pour ses bienfaits profonds sur la santé mentale et le bien-être général. Basée sur une attention au moment présent, cette pratique offre des outils concrets pour retrouver un équilibre de vie.
Étiquette : gestion des émotions
L’hypersensibilité se manifeste par des sensations, des émotions, des pensées, et des intuitions qui présentent une intensité, mais aussi et surtout, une variété dans leur expression.
L’E.F.T est une technique de libération émotionnelle très puissante. Elle permet de soulever freins et blocages et vous accompagne dans votre thérapie.
Les émotions nous animent, nous libèrent, nous angoissent. Elles nous font rire, pleurer, nous inquiètent, nous envahissent ou nous abandonnent parfois. La gestion des émotions est primordiale à notre épanouissement.