Peur de l’échec ou du jugement, perfectionnisme paralysant, manque de confiance en soi, difficulté à gérer ses émotions et le stress. La procrastination est un mécanisme psychologique complexe.
Auteur/autrice : Emilie Dagbert
Emilie Dagbert est Coach & Hypnothérapeute depuis 2015 et exerce son activité à Lambersart, à proximité de Lille. Spécialisée en hypnose thérapeutique et coaching de vie, Emilie Dagbert vous accompagne sur la gestion du stress et des émotions, la confiance en soi, et la quête de sens.
La prise de parole en public demande des compétences particulières comme la confiance en soi et la gestion du stress et des émotions.
Victime, sauveur, persécuteur: le triangle de Karpman nous entraîne dans des jeux de manipulation psychologique.
Vous êtes en proie à une relation toxique au travail, dans la famille ou dans la sphère privée? Il est important de reconnaître cette situation pour vous faire aider et reprendre confiance en vous.
Le syndrome de l’imposteur touche de nombreuses personnes. Ce phénomène, souvent lié à un manque de confiance en soi, peut devenir un véritable frein au bien-être et à l’épanouissement personnel et professionnel.
La quête de sens vise à comprendre qui nous sommes, ce qui nous anime et comment nous pouvons aligner notre vie avec nos valeurs profondes. C’est une voie d’épanouissement essentielle.
Développez votre assertivité et apprenez à vous affirmer sans agressivité, à poser vos limites et à dire non sans culpabiliser.
Avez-vous déjà ressenti cette petite voix intérieure qui vous murmure : « Je ne suis pas capable », « Je vais échouer », « Je ne suis pas assez bien » ? Ces pensées automatiques, souvent inconscientes, sont ce que l’on appelle des croyances limitantes. Elles…
Découvrez le Wu-Wei, une philosophie taoïste qui enseigne l’art du lâcher-prise. Apprenez à ralentir, à réduire votre stress et à retrouver un équilibre naturel dans votre quotidien.
La pleine conscience est une approche plébiscitée pour ses bienfaits profonds sur la santé mentale et le bien-être général. Basée sur une attention au moment présent, cette pratique offre des outils concrets pour retrouver un équilibre de vie.