Vivre au quotidien avec une maladie chronique peut être difficile psychologiquement. Des solutions existent grâce au coaching et à l’hypnose thérapeutique.
Catégorie : Pleine Conscience
Découvrez des pratiques, conseils et inspirations pour vivre l’instant présent avec plus de sérénité et de conscience. Des outils issus de la méditation, de l’hypnose et du coaching pour cultiver l’attention et la présence à soi.
La quête de sens vise à comprendre qui nous sommes, ce qui nous anime et comment nous pouvons aligner notre vie avec nos valeurs profondes. C’est une voie d’épanouissement essentielle.
Découvrez le Wu-Wei, une philosophie taoïste qui enseigne l’art du lâcher-prise. Apprenez à ralentir, à réduire votre stress et à retrouver un équilibre naturel dans votre quotidien.
La pleine conscience est une approche plébiscitée pour ses bienfaits profonds sur la santé mentale et le bien-être général. Basée sur une attention au moment présent, cette pratique offre des outils concrets pour retrouver un équilibre de vie.
La cohérence cardiaque est une technique respiratoire qui offre de nombreux bienfaits.
?que j’utilise et recommande régulièrement lors de mes séances thérapeutiques. C’est un outil merveilleux qui donne d’excellents résultats s’il est pratiqué quotidiennement !
L’Ikigaï, plus qu’un concept, est un mode de vie. Il guide le quotidien, ce pour quoi vous avez envie de vous lever le matin. C’est votre boussole sur le chemin de la vie.
Les troubles psychosomatiques révèlent des problématiques liées à la gestion du stress et des émotions. Apprenez à retrouver confiance en vous et en votre corps.