Victime, sauveur, persécuteur: le triangle de Karpman nous entraîne dans des jeux de manipulation psychologique.
Étiquette : assertivité
Vous êtes en proie à une relation toxique au travail, dans la famille ou dans la sphère privée? Il est important de reconnaître cette situation pour vous faire aider et reprendre confiance en vous.
Développez votre assertivité et apprenez à vous affirmer sans agressivité, à poser vos limites et à dire non sans culpabiliser.
Manque de confiance en soi, difficulté à s’exprimer en public, incapacité à créer de nouvelles relations, ne pas oser dire non, manquer d’assertivité, timidité, peur du regard des autres, pensées angoissantes, boule au ventre. Reprenez confiance en vous!
L’hypersensibilité est un cadeau mais peut aussi être une souffrance: gestion du stress et des émotions, confiance en soi…Le coaching de vie aide à apprivoiser l’hypersensibilité.