Découvrez le Wu-Wei, une philosophie taoïste qui enseigne l’art du lâcher-prise. Apprenez à ralentir, à réduire votre stress et à retrouver un équilibre naturel dans votre quotidien.
Étiquette : gestion du stress
La pleine conscience est une approche plébiscitée pour ses bienfaits profonds sur la santé mentale et le bien-être général. Basée sur une attention au moment présent, cette pratique offre des outils concrets pour retrouver un équilibre de vie.
La cohérence cardiaque est une technique respiratoire qui offre de nombreux bienfaits.
?que j’utilise et recommande régulièrement lors de mes séances thérapeutiques. C’est un outil merveilleux qui donne d’excellents résultats s’il est pratiqué quotidiennement !
L’hypersensibilité se manifeste par des sensations, des émotions, des pensées, et des intuitions qui présentent une intensité, mais aussi et surtout, une variété dans leur expression.
Les troubles psychosomatiques sont l’expression d’une souffrance psychique par le corps, liée à des émotions contenues qui stressent l’organisme.
L’E.F.T est une technique de libération émotionnelle très puissante. Elle permet de soulever freins et blocages et vous accompagne dans votre thérapie.
Les émotions nous animent, nous libèrent, nous angoissent. Elles nous font rire, pleurer, nous inquiètent, nous envahissent ou nous abandonnent parfois. La gestion des émotions est primordiale à notre épanouissement.