Victime, sauveur, persécuteur: le triangle de Karpman nous entraîne dans des jeux de manipulation psychologique.
Étiquette : confiance en soi
Vous êtes en proie à une relation toxique au travail, dans la famille ou dans la sphère privée? Il est important de reconnaître cette situation pour vous faire aider et reprendre confiance en vous.
Le syndrome de l’imposteur touche de nombreuses personnes. Ce phénomène, souvent lié à un manque de confiance en soi, peut devenir un véritable frein au bien-être et à l’épanouissement personnel et professionnel.
La quête de sens vise à comprendre qui nous sommes, ce qui nous anime et comment nous pouvons aligner notre vie avec nos valeurs profondes. C’est une voie d’épanouissement essentielle.
Développez votre assertivité et apprenez à vous affirmer sans agressivité, à poser vos limites et à dire non sans culpabiliser.
Avez-vous déjà ressenti cette petite voix intérieure qui vous murmure : « Je ne suis pas capable », « Je vais échouer », « Je ne suis pas assez bien » ? Ces pensées automatiques, souvent inconscientes, sont ce que l’on appelle des croyances limitantes. Elles…
Manque de confiance en soi, difficulté à s’exprimer en public, incapacité à créer de nouvelles relations, ne pas oser dire non, manquer d’assertivité, timidité, peur du regard des autres, pensées angoissantes, boule au ventre. Reprenez confiance en vous!
Les troubles psychosomatiques révèlent des problématiques liées à la gestion du stress et des émotions. Apprenez à retrouver confiance en vous et en votre corps.
La gestion du stress et des émotions est primordiale à notre épanouissement. Alors comment ne pas se laisser envahir par la peur, la colère, la tristesse, l’anxiété?
La pratique de l’auto-hypnose : une solution idéale pour retrouver confiance en soi, et être efficace dans la gestion du stress et des émotions.